【综合】流感高发期来临 这些你一定要知道!

2018-01-11 09:17  来源:多彩贵州网

  近日,全国多地进入流感高发期的新闻充斥着互联网。中国疾控中心监测数据证实,目前我国南北方都进入了流感高发期,近几周门诊、急诊报告的流感病例高于过去3年同期水平,而且仍然呈持续上升趋势,医疗机构报告的儿童病例数上升幅度尤为明显…小编搜集了一些关于如何预防流行性感冒的资料与各位看官分享。

  随着天气转冷、气温降低,出现感冒、咳嗽症状的人也越来越多。但在这个流感的高发期,得了感冒的人千万不要掉以轻心,一定要引起重视,应及时去医院就诊,避免将流行性感冒当成普通感冒对待,从而引出大问题!

  首先我们来看看普通感冒与流行性感冒的区别:

  普通感冒和流行性感冒的第一个区别是,普通感冒多数是散发性,不引起流行。普通感冒的病原可以是病毒,更常见的则是细菌等,普通感冒一年四季都可能发生。而流行性感冒,简称流感,是一种由流感病毒引致的疾病,是一种传染性强、传播速度快的疾病。可以短时间内在大范围人群中流行,流感是由流感病毒引起的,主要见于冬春季节。流感病毒包括三种类型,即甲型、乙型及丙型。

  第二个区别是症状上的不同,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,一般无发热及全身症状,或仅有低热。而流行性感冒的潜伏期通常为1~3天,起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃~40℃,并伴有全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕等症状。如果不及时治疗还会有并发症,包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症,危及生命!

  普通感冒和流行性感冒在治疗方法上也不同,普通感冒可以通过多休息、多饮水等方式自愈,重者可吃普通感冒药治疗。而流行性感冒早期就要用抗病毒治疗。坚持预防隔离与药物治疗并重、対因治疗与对症治疗并重的原则。基本原则包括及早应用抗流感病毒药物,避免盲目或不恰当使用抗菌药物,加强支持治疗,预防和治疗并发症,以及合理应用对症治疗药物等。

  如何预防流行性感冒:

  1、接种疫苗

  接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在接种流感疫苗后2~3周,通常可以获得免疫力,当机体接触到疫苗所针对的流感病毒时就可以启动保护性免疫反应。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前,可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状,当然流感开始以后接种也有预防效果。属自费接种疫苗。

  2.尽量避免到人多的公共场所

  在流感高发期,应尽量避免去人多的公共场所。在流感盛行期间,例如火车站、飞机场、电影院、酒吧、网吧等公共场所人头攒动,空间密闭,空气不流通,如果存在流感患者,自身被感染的几率就会上升,如果必须要去,应戴口罩减少被传染的几率。

  3.保持室内空气流通

  虽然正值寒冷的冬季,开窗透气通风也是必要的。室内长期密闭,空气不能很好地流通病毒就会入侵繁殖。经常开窗通风,保持室内良好的环境也是预防流感的好方法之一。

  4.保证良好的睡眠

  保证良好的睡眠是人体抵御一切外来病毒的关键手段,良好的睡眠可以增强人体的免疫力,抵抗细菌和病毒入侵身体,很大程度防止疾病的发生,消除疲劳,使身体焕发新的活力。

  5.多喝水

  多喝水可以帮助消化,加速体液对营养成分的溶解;多喝水可以排泄废物,食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,各种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现;多喝水可以维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;多喝水还能平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。不管是不是出于流感高发期,多喝水对身体是百益无害的。

  5.注意个人卫生

  注意个人卫生说起来比较复杂,内容较多。简单来说就是勤洗手、勤换衣。手会接触各种各样的东西,不爱洗手往往就会将接触到的病菌带给自己。到了冬天,很多人的衣服都会穿很久,一是不好洗,二是懒得换,殊不知这样就能给病菌提供一个良好的温床,让其滋生发展。尤其是在流感高峰期,如果不注意个人卫生,那么在外接触到的病菌就会一直存在,给自己和他人带来危害。

  6.加强运动锻炼身体

  生命在于运动,经常锻炼身体的人就不容易生病,体育锻炼可以全面提高身体质量,同时也是提高自身免疫力的重要途径。拥有好的身体和极强的抵抗力是我们免疫一切细菌和病毒的基础。

作者: 编辑:杨娅