寒假怎么过?我们给你准备了一份攻略!

2018-01-11 14:42  来源:贵州都市报

  按照《省教育厅办公室关于2017-2018学年度全省中小学开学及放假时间的通知》,同学们的寒假又要来了。寒假将至,开心的是孩子,苦恼的是家长。孩子们辛苦奋战一学期,终于盼来了梦寐以求的寒假。对孩子而言,他们期待的是一个快乐的寒假,但家长可不敢让孩子肆意妄为。如何让孩子在愉快玩耍的同时,保障安全,还能处于“学习”的状态,是家长们的难题,为此记者专门整理了一份攻略,送给放假的学生和家长们。

  中小学生篇:放假要注意安全

  据悉,全省中小学生放假及开学时间,小学阶段和初中一、二年级:2018年1月13日—2018年2月26日;初中三年级和高中一、二年级:2018年1月20日—2018年2月26日;高中三年级:2018年1月27日—2018年2月26日。教育厅下发通知提醒学生注意假期安全。

  第一步:面对孩子成绩家长要淡定

  在愉快的假期正式到来之前,父母和孩子们还得先面对一件重要的事情,那就是期末考试。期末考试往往是决定孩子是否能喜笑颜开面对寒假的重要因素,成绩一出来,考得好的不用说,父母的夸奖一定少不了,指不定还会给孩子来一场庆祝之旅,地点由孩子选。

  考不好的就会比较煎熬,这时候家长们就得淡定了,正所谓“胜败乃兵家常事”,孩子的内心已经很难过了,家长们需要理解对待,鼓励盖过责备。贵阳市第十二中学专职心理老师、袁老师工作站亲子面询部部长罗媛建议家长关注孩子对待自己期末成绩的态度,消退他们的消极情绪,然后引导孩子积极起来,做好假期的学习计划安排。

  孩子们的寒假是来了,但家长们却不放假,心想好好陪伴孩子度过一个充实的假期,奈何上班族做不到啊。面对这种尴尬,家长们也需要平常心对待,日常教育沟通中尽量不刻意强化假期概念,这样既能减少孩子对假期作业和学习的阻抗,又能培养孩子积极生活的态度。也就是说要与孩子一起树立假期也是日常学习生活的一部分,而不是单纯的休息时间。白天家长上班的时间,让孩子尽量保持学习的习惯,下班时间再多多陪伴孩子。

  罗媛告诉记者,面对孩子的“电子产品依赖症”、“晚上不睡白天不起”等等假期综合症,作为家长首先要做的是控制自己的情绪和言行,避免使用批评或简单粗暴的方式处理问题。

  第二步:家长要注意学习不仅是做作业

  假期一到,很多家长就用“老三招”制服孩子:寒假作业、兴趣班、补习班,总觉得这样既学到了知识,又丰富了兴趣爱好,而且把孩子时间排满了,他也就没时间瞎玩了。

  其实,学习并不等同于作业,孩子们从课本上学习到的知识固然重要,但在生活中同样可以学习到很多。国家二级心理咨询师、小学高级心理教师孔海燕向记者介绍,真正的教育绝不仅是教会孩子知识,开发智力,让他们取得某种世俗成功或看上去赢得别人尊重,帮助他们建立健全的人格是很重要的部分。“社交与情绪”其实是一种技能,能够帮助孩子更好的认知世界,认知自我。所以,听音乐、看电影、做家务等等也是一种学习。

  孔海燕建议家长陪同孩子一起拟定一份假期生活计划,包含作业和娱乐生活。在做完作业之后,孩子们根据自己的喜好制定娱乐时间的内容,家长可在旁引导。例如孩子之前对什么事物特别感兴趣,可碍于在学校期间无法分心而耽搁,家长就可以带领孩子去查阅资料,关注这一事物。另外,可以帮助父母做一些力所能及的家务,顺便学习一项自己平时没有时间学习的生活技能,可以是做饭、修理家用、做小饰品手工等等。睡觉之前,父母可以跟孩子一起听听音乐,看一些适龄温馨的电影。

  第三步:假期安全教育家长要教会

  假期一年两次,寒暑各不同。寒假处在冷风中,又遇到春节来住,每年各种有关儿童安全事故的新闻都会占据各大新闻媒体的首页,所以安全问题不容忽视,家长一定要多加留意,拧紧孩子假期的“安全阀门”。提醒孩子增强自我防范意识,不玩火,不玩电,不去公路、建筑工地等一切危险的地方玩耍,不与陌生人打交道,在没有大人监护的情况下,不私自外出,特别提醒孩子外出时注意交通安全。具体如下:

  1、让孩子牢记火警119、匪警110、急救中心120等电话号码,记住自己家里的地址、电话以及爸爸妈妈手机号码。

  2、教会孩子安全使用煤气、电器,不暴饮暴食,不吃“三无”食品,防止食物中毒。

  3、出行注意交通安全,遵守交通

  规则。过马路走人行横道、斑马线;过马路要左右看,靠右行走,不横穿马路,不翻越栏杆,不与机动车抢行,不在公路上玩耍,12岁以下不骑车上路,以免发生交通事故。骑自行车不飞车,不说笑;乘坐交通工具待停稳后依次上下车;不乘坐超载车辆,不坐非法营运车辆;坐车应注意:车内坐好不嬉戏,不把头、手伸出窗外,上下车有秩序,车辆行进中不可开门。

  4、不玩危险的游戏,不在危险的地方玩耍,科学参加体育锻炼。严禁到河边等危险场地游玩,防止落水、滑冰。加强学生思想教育,杜绝孩子接触、阅读不良书刊、杂志和影像制品。教育孩子遵守国家法律法规,不打架闹事,不参与任何宗教和封建迷信活动,远离毒品,拒绝邪教。

  5、教育孩子在家安全上网,控制孩子的上网时间,做到文明上网。不上不健康的网站,不沉迷于网络游戏,不进各种成人娱乐场所及网吧、电子游戏厅等。

  6、一人在家时,一定要关好门窗。如有人敲门,先要从猫眼或门缝中看清来的人是谁,再决定是否开门。不管来的人有什么理由,即使自称是你爸爸妈妈的朋友的人,请你都不要给不认识的陌生人开门。

  高中生篇:学习之余不妨锻炼锻炼身体

  对于高中生来说,寒假的意义会有些不同,不敢放肆的玩耍,也不敢完全抛弃书本,去学习自己喜欢的课外知识。高中寒假假期合理的安排应该是学习和休息的良好结合,既不会耽误下学期的学习进程,又保证前一学期的学习扎实,这就需要高中生在合理安排寒假学习生活的同时,增加身体素质。

  很多家长非常关注孩子的学习,高中时期的假期一般都会让孩子报很多辅导班,把平时落下的知识补上,把下一年的知识先行学习一下。对此,罗媛建议,寒假期间,家长最好选择孩子科目中最薄弱的科目进行补习,不建议什么都补,有时候面面俱到反而无法达到效果。对于成绩比较好的孩子,可以选择最擅长的科目进行补习,这样既可以增加自信,同时,成绩也会明显提高一大块,效率高于单纯补习较差的科目。

  高中生的寒假作业任务比较重,主要还是以听、读、背、写等内容为主,而且学科较多,学习起来纷繁复杂。这时,学生们可以根据自己的习惯划分学习,例如把背诵的化为一类,早晨起床先以背为主,背几首古诗,背几篇英文文章等;然后将文科内容放在一起,早上的时间,统一用于做文科作业,也可以借机将文科内容融会贯通;由于晚上的时间多,晚上就可以安安心心解答数学、物理、化学等难题了。所以,高中生也需要给自己的寒假制定一个计划。

  寒假学习计划如何制定:

  1、要有正确的学习目的。正确的学习目的,是正确的学习动机的反映,它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

  2、寒假学习的总的目的、要求和时间安排;分科学习的目的、要求和时间安排;系统自学的目的、要求和时间安排。

  3、自学缺漏知识,以便打好扎实的知识基础,使自己所掌握的知识能跟上老师。

  4、参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍。

  5、坚持身体锻炼,为高考战准备一个好身体。

  一个高中生要不断地提高自己的学习质量,取得优秀的学习成绩,上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个高中生的实际情况不一样,因而在订计划时,每个人的计划重点和要求也是不同的。有的中学生的学习基础很差,就不必急于去系统自学课外读物,而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之,要制定一个对学习有指导意义的计划,必须从实际出发,也就是要实事求是地摸清自己的学习情况,从自己实际掌握的知识程度出发。

  在制定的寒假学习计划中,坚持身体锻炼是很重要的一步。从小孩子们就被教育要“德智体美劳”全面发展,但随着学业的加重,学习几乎占用了高中生睡觉之外的全部时间。罗媛告诉记者,实际上运动是非常好的调节剂,每天坚持锻炼半小时,并不意味着“不务正业”,反倒会调动大脑中的多巴胺,感受到更多的快乐成分有助于提高学习效率。

  她建议,锻炼的内容可以是跑步、打球、跳短绳、踢毽子等,每天运动、阅读,在假期中养成有规律的作息。在学习计划之外,高中生也可以给苦闷的寒假生活加一点调味料。老师在留寒假作业时,往往还是会留有一些时间给学生们自我发挥,对于高中生而言,学习之外的时间,参观美术馆、科技馆、历史博物馆等等,做一点拓展视野的作业是不错的选择。

  大学生篇:回家不妨多陪陪父母

  2017年悄然溜走,离家在外的日子难免伴着思念,大半年没回家的大学生们终于迎来了寒假。和其他学生的寒假比起来,大学生的寒假才是真正的寒假,因为后面不会跟着“作业”两字。除了回家舒舒服服地过一个寒假,还可以利用寒假好好地出去玩一把,但玩归玩,大学生更加应该懂得自律,在有限的假期生活中,多做一些有意义的事情。这时候你就需要一份完备的寒假攻略了。

  陪伴:回家多陪伴父母

  长期在外求学,你可能疏忽了对家人的关心,回家之后不要只“留恋”你的床。最好还是多陪陪家人,拿出你擅长的技能,可以帮家人买些礼物、做做饭、打扫卫生、聊天谈心等。眼看春节也要到了,过春节免不了要置办年货,可以和家人一起到集市上买一些年货,也可以说出你的想法,为新年年货的置办增光添彩。

  除此之外,还有一种特殊的陪伴。假如做一名社会志愿者,用一颗爱心,为社会做些好事情,可以加入一些公益活动组织或者自发组织到养老院等公益场所进行奉献爱心、帮助弱者。

  专业:早点明确目标

  大学生活是一生中可以说是最珍贵的时间,可以不受拘束的发展开拓自己的所有潜能,一个和专业看似不相关的兴趣爱好可能会改变你的一生。何不利用寒假时间,在家多看看和自己专业,或者未来打算从事工作的信息、书籍。大一大二的时候还没学到太多专业性的东西,或许对未来也还没有太多的想法,那就发展一下自己的兴趣爱好吧,在兴趣爱好中锤炼一下性格。

  想写一篇小说,看多少文学作品,想学跳舞,想学一件乐器,想练好毛笔字或者学习画画,都可以借假期的空闲掌握一门新技能。还有的同学借用假期时间去考驾照或者健身,都是不错的选择,让自己发生变化,增加自信心。

  大三大四的学生应该对自己的未来发展方向有概念了,比如,考研、考公务员、考雅思、出国等等。既然有了明确目标该干什么那就显而易见了。能干的事很多,也会造成目标太多反而掩盖了最渴望的想法,造成一种“好多事”的错觉,加上一点点的拖延症,会导致自己错失更多。所以选择其中一件事干,你的寒假就会“有聊”。

  打工:注意招聘骗局

  利用假期打工,是所有大学生有效利用假期的必经人生路。要想打工顺利,提前了解一下行情是很有必要的。利用假期打工固然很好,可以挣些零花钱,又可以积累社会经验,但要量力而行,最重要是注意不要上当受骗,要有维权和安全意识,要记住“不缴款、不押证、不为薪资待遇不合理的公司工作”的“三不”原则。

  由于涉世未深、求职心切,不法分子往往会设下招聘骗局,诱使大学生上当受骗。那么,应该如何寻找合适的岗位?又如何有效地避免上当受骗呢?

  1、认清自己、合理定位,只是普通在校大学生,尚不具备获取高工资的技能。了解清楚所在城市兼职的平均薪酬水平之后,就不要听信骗子“工作轻松”、“高薪回报”的忽悠,天上是不会掉馅饼的。

  2、最好是熟人介绍、学校招聘、正规的中介公司、兼职公司、或者正规分类信息网站上获取的信息。

  3、看规模、看人气、看资质、看工作岗位。

  在学会防骗招术后,还要学会成功获取工作机会的能力。在面试前,要检查自己是否衣着整齐、仪表干净大方,要给主考官留下比较好的印象。查询一下应聘单位的相关情况、熟悉此次兼职工作的性质和内容。大部分兼职工作的面试,都是让大家做一分钟左右的自我介绍。我们需要准备一套自我介绍的话术,经常对着镜子练习或在不同的场合反复演练。

  旅游:外出要注意安全

  如果实在不想宅在家里,就赶快利用假期去旅游吧,趁着还有学生证可以优惠,趁着家里还会为你提供帮助。当然,多去一些地方,也可以增加一些见识。先不提出国,光中国的秀美河山就足够你开拓眼界的了。比如九寨沟、张家界、黄山、敦煌、西湖、长白山这些知名的美景,不去看一次岂不可惜。文化名城,北京、上海、苏州、南京等等,既有古老的血统又有现代的魅力。那些风土人情,那些文化历史,会让大学生心中自豪自己的国家。

  旅游虽然是一个不错的选择,但关于大学生旅途遇难的新闻也时常出现,所以大学生们出门旅游时一定要注意安全:

  1、贵重物品要放置带锁的抽屉、橱柜等安全保险的地方,不用时应予以寄存。

  2、养成随手锁门关窗的习惯,晚上睡觉不要将贵重物品和衣物放于窗前、窗台。

  3、存折信用卡要加密,平时卡内不要存钱太多,不要与证件共放,丢失后要立即挂失。

  4、注意力集中,走路时不要边走路边看书边听音乐,或者左顾右盼、心不在焉。

  5、邀上好友出门旅游,虽然高兴,但不要过量饮酒,危害无穷。

  6、在公共场所,保管好随身携带的挎包、衣物。

  7、发现可疑人员时要提高警惕,加以询问,必要时拨“110”电话报警。

  旅游安全事故的发生原因是复杂的,多方面的,虽然有时难以预料事故的发生,但是如果提高防范发生事故的意识,不做有悖于安全的事,许多安全事故是可以避免的。

  对于如何消解节后心理综合症,心理专家罗媛建议,休假一定要适度,理想的状态是早一两天回到学校,提前结束假期活动,尽快把自己的生物钟和精神状态调整回学习状态。考虑一下学习上的事情,做一份新的学习计划,做回一个积极向上,努力拼搏的大学生。(记者陈秋莎 贵州都市报)

作者: 编辑:杨娅